BERINJELA,UM AUXILAR NO EMAGRECIMENTO - Reeducação Alimentar Para Vida

BERINJELA,UM AUXILAR NO EMAGRECIMENTO


Emagrecer com berinjela é uma forma eficiente de perder barriga, pois ela diminui bastante a fome e ajuda na eliminação da gordura. Além disso, comer berinjela todos os dias fornece fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino e no combate ao colesterol ruim e à má digestão.
Para emagrecer, deve-se utilizar este legume em várias receitas durante o dia e tomar bastante água de berinjela, que hidrata a pele e dá sensação de saciedade. Veja a seguir as melhores receitas com este legume para ter sucesso na dieta e aumentar a perda de peso.


1. Água de berinjela

Esta água pode ser tomada ao longo do dia substituindo a água normal.
Ingredientes:
  • 1 berinjela;
  • 1 litro de água.
Berinjela em cubos para preparar água de berinjela



FONTE : TUA SAÚDE