PANQUECA INTEGRAL - Reeducação Alimentar Para Vida

PANQUECA INTEGRAL


  • 1 xícara de farinha integral
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 xícara de leite semi desnatado
  • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 ovo
  • 1 colher (café) de sal

MODO DE FAZER: 

Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes
Passe um pouco de azeite em uma frigideira, leve ao fogo e coloque a massa
Acrescente o recheio de sua preferência e está pronto!

FONTE : TUDO GOSTOSO