PANQUECA DE BANANA FIT - Reeducação Alimentar Para Vida

PANQUECA DE BANANA FIT


Queridas!! 

Aprendi uma nova versão de panqueca saudável e vou compartilhar com vocês, pois fica incrível! Para quem treina é uma ótima opção.
Ingredientes:
1 col de sopa de farinha de coco
1 banana amassada
1 ovo inteiro
½ scoop de whey sabor chocolate
Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes até que a massa fique homogênea, em seguida levar ao fogo, de preferência em uma frigideira. Com uma espátula, vire a panqueca dos dois lados até que ambos fiquem coradinhos. Não deixe o fogo muito alto para não tostar demais e passar do ponto!
FONTE: PAPO GULA